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【材料・2〜3人分】 発芽玄米ご飯・お茶碗2杯分 ベーコン塊・60g ピーマン・1個 玉ネギ・1/2個 水煮キドニービーンズ・100g 水煮コーン・100g ゆで卵・1個 ラディッシュ・2個 レタス・1/4個 <サルサソース/玉ネギ・1/4個 トマト・大1個 オリーブ油・大さじ1.5 チリパウダー・小さじ1/3〜1/2 塩コショウ・少々> トルティーヤチップ・適量 プロセスチーズ・40g サワークリーム・適量 オリーブ油・大さじ1
ベーコンは細かいサイコロ状に切る。
ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、粗いみじん切りにする。
玉ネギは粗いみじん切りにする。
水煮キドニービーンズとコーンを合わせてザルに入れ、サッと水で洗ってしっかり水気を切る。
ゆで卵は卵黄と卵白に分けそれぞれ裏ごしする。
ラディッシュは縦薄切りにして水に放ち、ザルに上げる。
レタスは短冊切りにして水に放ち、ザルに上げる。
<サルサソース>を作る。トマトはヘタをくり抜いて熱湯につけ、皮が破れたら冷水に取り、皮をむいて細かく切る。玉ネギはみじん切りにする。<サルサソース>の材料を全て混ぜ合わせ、冷蔵庫でなじませる。
プロセスチーズは5mm角に切る。
1 フライパンにオリーブ油を入れてベーコン、ピーマン、玉ネギを強めの中火で軽く炒める。

2 水煮キドニービーンズ、水煮コーン、<サルサソース>、発芽玄米ご飯を加えて炒め合わせる。

3 器にレタスを敷いて、2を盛って2色のゆで卵、プロセスチーズを振り掛けてラディッシュを散らせる。サワークリームを添えて、周りにトルティーヤチップを飾る。ラディッシュの葉がきれいな時は飾りに使ってもいいですね。


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