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豆腐のグリル焼き
豆腐から・・・
【2人分】
木綿豆腐・1/2丁
塩・小さじ2〜3
ゴマ油・適量
焼きのり・1/2枚位
しょうゆ・少々
ゆでブロッコリー・2房
プチトマト・2〜4個
サラダ油・少々
見かけはまるでお餅の磯辺巻き!?なんて楽しい一品。ゴマ油が香ばしいです。あつあつのうちにいただくのがおススメ!
←
豆腐ディップ
揚げ豆腐
→
○
木綿豆腐は3〜4等分に切り、厚みを半分に切ってキッチンペーパーの上に並べ、水分を切る。
○
焼きのりはサッと炙って、4枚に切る。
○
プチトマトはヘタを取り、水洗いして水気を切る。
○
グリルを予熱する。
木綿豆腐の表面に塩を振り掛ける。
グリルの網に薄くサラダ油を塗り、
1
の木綿豆腐にゴマ油をからめて網に並べ、グリルに入れる。
表面に美味しそうな焼き色がついたら、木綿豆腐をひっくり返して同様に焼き色をつける。
焼きのりにしょうゆを少量つけ、
3
の木綿豆腐をくるみ、器にプチトマトと盛り合わせる。
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