グルメ

E・レシピ

見て楽しい、作っておいしい料理レシピ
> 材料・種類で探す    > タグで探す
トップ > 今週の献立 > 麩と青菜のサッと煮

麩と青菜のサッと煮
掲載日:2006年07月12日 (Wed)
ジャンル：和食 / 煮もの | 種別：主食
所要時間所要時間：15分   カロリーカロリー：75 kcal
レシピを印刷レシピを印刷 レシピのお買い物帳レシピのお買い物帳 フォーラムへフォーラムへ
お気に入りに追加お気に入りの編集 文字サイズ：小 中 大
材料 - [ 4人分 ]
主材料 麩 ・ 12 ～16個
主材料 青菜 ・ 1 束
だし汁 ・ 300 ml  作り方 >>
＜調味料＞
   酒 ・大さじ 2
   みりん ・大さじ 2
   塩 ・小さじ 1/2
   しょうゆ ・大さじ 2
一味唐辛子 または 七味唐辛子 ・ 少々
下準備
○ 麩は水で柔らかくもどし、水気を絞る。
○ 青菜は根元を切り落として3cmの長さに切り、きれいに水洗いする。(今回は小松菜を使っています)
作り方
【1】 鍋にだし汁、＜調味料＞を入れて中火にかける。煮立ったら麩、青菜を加えてサッと煮る。
【2】 器に盛り付け、お好みで一味又は七味唐辛子を掛ける。
2006年07月12日（Wed）の献立
ナスのサンドフライ
ナスのサンドフライ 		麩と青菜のサッと煮
麩と青菜のサッと煮 		オクラの梅肉和え
オクラの梅肉和え 		鶏ささ身のスープ
鶏ささ身のスープ
お買い物リスト＞＞
この週の献立を見る＞＞
レシピをモバイルで見る
携帯へ送信
レビュー
[ レビューを書く ]
まだレビューの投稿はありません。

1位：

 鶏肉のすき焼き丼 down

2位：

 みそミートパスタ down

3位：

 鶏肉と大根のオイスター煮 down

4位：

 サーモンのチーズ包み焼き UP

5位：

 シーフードカレードリア down
※最近7日間のお気に入り登録数ランキング（毎日更新）
 
 

1位：

 大根 DOWN

2位：

 白菜 DOWN

3位：

 キャベツ DOWN

4位：

 レンコン DOWN

5位：

 里芋 DOWN
 
 
※昨日の検索数ランキング（毎日更新）
 
 
  鯛 魚の王様と言われています！
  みかん 甘くておいしい旬の味！
  カキ 海のミルク！栄養も満点！
  キャベツ 胃腸の働きを助けます！
  ホッケ 脂がのったホッケをぜひ！
 
 
お気に入りのレシピを登録しよう！
マイページでは、E・レシピ内のお気に入りレシピや、好きな食材や苦手な食材を登録できたり、自分がどのレシピを見たのかがわかるようになっています。マイページでE・レシピがもっと楽しくなりますね!
おすすめキーワード（PR）