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寒い冬に体温まる煮込みレシピがいっぱい
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12/01
(Mon)
オーロラソースでいただくカキフライは絶品！
・カキフライ・オーロラソース ・切干し大根のくたくた煮
・小松菜のカラシ和え ・焼き白ネギとワカメのみそ汁
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12/02
(Tue)
ゆで卵がまるまる一個入ってます！
・チキンロールキャベツ ・もずくの天ぷら
・ザーサイのまぜまぜ小鉢 ・カボチャのマフィン
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12/03
(Wed)
フライパンで作るからとっても簡単！
・鮭ジャガのチャンチャン焼き風 ・白菜の甘酢漬け
・根菜3種のきんぴら ・レンジリンゴのデザート
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12/04
(Thu)
旬の白菜をたっぷり入れたヘルシー餃子です。
・白菜たっぷりの焼き餃子 ・イカゲソのうま煮
・水菜と油揚げのXO醤和え ・エノキのトロトロスープ
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12/05
(Fri)
コロッケの中にタラがゴロッと。変わり種コロッケです！
・タラコロッケ ・ユリネのフルフル卵とじ
・砂肝のゴマドレ炒めサラダ ・カリフラワーのトマトスープ
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12/06
(Sat)
スープから作る本格派鍋！　コラーゲンもたっぷり！
・骨付鶏肉の水炊き鍋 ・ちくわの青のり揚げ
・カブと長芋のアンチョビ炒め ・豆乳プリン
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12/07
(Sun)
天ぷらにすると野菜もたくさん食べられますね！
・ワカサギと野菜の天ぷら ・モヤシのレンジカレー和え
・お漬け物の混ぜ雑穀ご飯 ・豚肉の粕汁
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1位：

 大根 DOWN

2位：

 白菜 DOWN

3位：

 サツマイモ DOWN

4位：

 じゃがいも UP

5位：

 キャベツ DOWN
 
 
※昨日の検索数ランキング（毎日更新）
 
 
  ホッケ 脂がのったホッケをぜひ！
  里芋 煮物や揚げ物に大活躍！
  白ネギ 体を高めてくれる効果あり！
  水菜 サラダに、煮物に、鍋に！
  カキ 海のミルク！栄養も満点！
 
 
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