recipe/kazuyo nakajima cooking/akiko ito photographs/mami daikoku
もずくとめかぶのヘルシー食材を入れた、食欲のない時でもつるんと食べやすい一品です。麺つゆの量はお好みで加減して下さいね。
【材料 2人分】 素麺…2〜3束 長芋…5〜6cm キュウリ…1/2本 もずく(味付け)…2パック めかぶ(味付け)…2パック 素麺つゆ(市販品)…100 〜200ml ミョウガ…1個 ネギ(刻み)…大さじ2
【作り方 1】 素麺は袋の指示通りにゆで、流水で粗熱を取り、氷水に放ってしっかり水気をきり、器に盛る。
【作り方 2】 長芋は皮をむき、キュウリもそれぞれ1cm角に切る。ミョウガは輪切りにして水に放ち、ザルに上げる。
【作り方 3】 もずくとめかぶ(つけダレごと)、素麺つゆ、長芋、キュウリも混ぜ合わせて1の素麺の器に注ぎ入れ、ミョウガ、刻みネギを散らす。