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recipe/miyuki yasuda
cooking/akiko ito
photographs/rie nitta


0995 豚とパプリカおかか和え


かつお節としょうゆでさっぱりいただきます。豚バラ肉は栄養満点!夏バテしないように積極的に食べましょう!


【材料 2人分】
豚バラ肉(薄切り)…100g 酒…大さじ1 <調味料/砂糖…小さじ1 しょうゆ…小さじ2> 赤パプリカ…1個 かつお節…1袋(3g) しょうゆ…少々



 

【作り方 1】

ボウルに<調味料>の材料を合わせておく。



【作り方 2】

豚バラ肉は幅4cmに切り、酒を入れた熱湯でゆで、色が変わったらザルに上げて水気をきり、1の<調味料>で和える。



【作り方 3】

赤パプリカはサッと水洗いし、縦半分に切って種とヘタを取り除き、ひとくち大に切って耐熱容器に入れる。ラップをかけ、電子レンジで40秒〜1分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。



【作り方 4】

豚バラ肉と赤パプリカを器に盛り、かつお節をのせ、しょうゆをかけていただく。




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