recipe/miyuki yasuda cooking/akiko ito photographs/rie nitta
かつお節としょうゆでさっぱりいただきます。豚バラ肉は栄養満点!夏バテしないように積極的に食べましょう!
【材料 2人分】 豚バラ肉(薄切り)…100g 酒…大さじ1 <調味料/砂糖…小さじ1 しょうゆ…小さじ2> 赤パプリカ…1個 かつお節…1袋(3g) しょうゆ…少々
【作り方 1】 ボウルに<調味料>の材料を合わせておく。
【作り方 2】 豚バラ肉は幅4cmに切り、酒を入れた熱湯でゆで、色が変わったらザルに上げて水気をきり、1の<調味料>で和える。
【作り方 3】 赤パプリカはサッと水洗いし、縦半分に切って種とヘタを取り除き、ひとくち大に切って耐熱容器に入れる。ラップをかけ、電子レンジで40秒〜1分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。
【作り方 4】 豚バラ肉と赤パプリカを器に盛り、かつお節をのせ、しょうゆをかけていただく。