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recipes/T.Izumi
cooking/akiko ito
photographs/rie nitta


0894  ブロッコリーサラダ


レーズンたっぷり、ブロッコリーとニンジンのビタミンもたっぷり。美肌サラダです!

【材料 2人分】
ブロッコリー…1/2株 ニンジン…3cm 玉ネギ…1/8個 レーズン…1/2カップ <ドレッシング/オリーブ油…大さじ1 しょうゆ…小さじ1 砂糖…小さじ1/2 塩コショウ…少々>




【作り方 1】

レーズンは粗く刻み、玉ネギはみじん切りにする。<ドレッシング>の材料をよく混ぜ合わせ、レーズンと玉ネギを加えて置いておく。



【作り方 2】

ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでてザルに上げ冷ます。ニンジンはせん切りにし、分量外の塩少々をまぶす。

【作り方 3】

器に水気をきったニンジンのせん切り、ブロッコリーを盛る。1の<ドレッシング>をもう一度よく混ぜてかける。




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