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recipes/kazuyo nakajima
cooking/akiko ito
photographs/mami daikoku


0888  鶏肉の黒コショウソテー


黒コショウを少し強めにからめるのがおいしさの秘訣。ジュージーな肉汁が食欲をそそります!

【材料 2人分】
鶏もも肉・1枚 <下味/酒・大さじ2 砂糖・小さじ2 しょうゆ・小さじ2> エリンギ・1〜2本 シシトウ・8〜10本 塩・少々 黒コショウ・適量 サラダ油・小さじ2




【作り方 1】

鶏もも肉は、余分な脂を削ぎ落とし、身の厚い部分に切り込みを入れて<下味>をからめる。エリンギは縦2〜4等分に切る。シシトウは軸を切りそろえて切り込みを入れる。



【作り方 2】

フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、エリンギ、シシトウを炒め、塩を振る。



【作り方 3】

続けて鶏もも肉の水分をキッチンペーパーで押さえ、黒コショウを全体にからめる。2のフライパンに皮側を下にして入れ、焼き色がついたらひっくり返して、フライパンの蓋をして中まで火が通ったら、食べやすい大きさに切り分ける。器にエリンギ、シシトウと盛り合わせる。




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