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recipes/miyuki yasuda
cooking/akiko ito
photographs/hisato nakajima

0844 シーフードチャーハン


味付けはとてもシンプル。アボカドを入れるのがポイント。カレーマヨネーズを入れるとまた違った味が楽しめますよ。

【材料 2人分】
冷凍シーフード…200g アボカド…1個 レモン汁…少々 ご飯…茶碗2杯分 バター…5g サラダ油…小さじ2 しょうゆ…小さじ2 塩コショウ…少々 レモン…1/4個 <カレーマヨネーズ/マヨネーズ…適量 カレー粉…適量>




【作り方 1】

冷凍シーフードは分量外の塩を入れた熱湯に入れて解凍し、ザルに上げて水気をしっかりきる。アボカドは縦に切り込みを入れ、種に沿って縦に1周切り込みを入れる。両手ではさみ、ねじって2つに分ける。包丁の角を種に刺してねじり取り、果肉を取り出し、ひとくち大に切る。変色しないようにレモン汁をかけておく。レモンはくし切りにする。<カレーマヨネーズ>の材料を合わせておく。


【作り方 2】

鍋にバター、サラダ油を中火で熱し、シーフードを加えて炒める。全体に油がまわったらご飯を加え、固まりがなくなるまで炒め合わせる。



【作り方 3】

しょうゆ、塩コショウで味を調え、アボカドを加えてサッと炒め合わせて器に盛り分ける。お好みでレモンを搾ったり、<カレーマヨネーズ>をつけていただく。




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