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recipes/miyuki yasuda
cooking/akiko ito
photographs/rie nitta

0795 魚介のサフランスープ


魚介がたっぷり入った具たくさんの食べるスープです。魚介は魚、アサリ以外にホタテやイカ等を入れてももちろんいいですよ!このスープにパンやご飯を添えたら、お腹も心も満足するはず。

【材料 2人分】
白身魚切り身…2切れ 塩(振る用)…少々 砂出しアサリ…小1パック(約130g) 塩(洗う用)…少々 白ワイン…100ml ジャガイモ…1個 ブロッコリー…3〜4房 トマト…1個 ニンニク…1片 塩…少々 <スープ/サフラン…少々 水…400ml ローリエ…1枚 粒黒コショウ…3粒>




【作り方 1】

白身魚切り身は食べやすい大きさに切り、塩を振って5分置く。ジャガイモは皮ごときれいに洗い、ラップに包んで電子レンジで3分位加熱し、ジャガイモにスッと竹串が通る柔らかさになったら、布巾などで包んで皮をむき、2〜4等分する。ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでる。トマトは水洗いしてヘタをくり抜き、横半分に切って種をスプーンで取り除き、ザク切りにする。ニンニクは包丁の背をあて、上から軽く押してつぶす。サフランは水につけておく。


【作り方 2】

砂出しアサリは塩水に入れ殻と殻をこすり合わせるように洗い、ザルに上げる。白ワインと共に鍋に入れて火にかけ、口が開いたらアサリを取り出す。



【作り方 3】

白身魚の水気を拭き取って鍋に入れ、ニンニク、<スープ>の材料、2の煮汁を加えて蓋をし、強火にかける。煮立ってきたら火を弱めて10分煮込む。



【作り方 4】

ジャガイモ、ブロッコリー、トマトを加えてさらに5分煮込む。最後にアサリを加え、塩で味を調え、器に盛る。




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