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0773 キノコと納豆のおみそ汁煮


ナメコと納豆のヌルヌルパワーで体の中からきれいになりましょう。具だくさんの食べるおみそ汁です。

【材料 2人分】
ナメコ・1/2袋 シメジ・1/2パック サヤインゲン・2本 小粒納豆・2パック 板コンニャク・1/4枚 レンコン・2cm 大葉・4〜5枚 だし汁・350ml みそ・大さじ2




【作り方 1】

ナメコはザルに入れてサッと水洗いし水気を切る。シメジは石づきを切り落とし、ナメコくらいの大きさに切る。サヤインゲンは軸側を少し切り落とし長さ1cmに切る。


【作り方 2】

板コンニャクもナメコくらいの大きさに切る。レンコンは皮をむいて水洗いする。大葉は縦半分に切って横細切りにし、水に放って水気を絞る。



【作り方 3】

鍋にだし汁を入れて煮立て、シメジ、サヤインゲン、板コンニャクを入れ、再び煮立ったら1〜2分煮てナメコを加えみそを溶き入れる。



【作り方 4】

小粒納豆を加えてほぐし、レンコンをおろしながら加え、トロミが付いてきたら火を止める。大葉を加えてひと混ぜし、器に注ぎ分ける。




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