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recipes/kazuyo nakajima
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0756 ホウレン草の納豆おろし


栄養満点レシピ。お好みでしょうゆをかけて下さいね。あつあつご飯にのせてもおいしくいただけますよ。


【材料 2人分】
ホウレン草・1束 シメジ・1/2パック 大根おろし・1/2カップ 小粒納豆・50g チリメンジャコ・大さじ3 しょうゆ・適量 スダチ又はユズ・1個




【作り方 1】

ホウレン草は根元の砂や泥をきれいに水洗いし、熱湯でサッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞り、根元を少し切り落として長さ3cmに切る。シメジは石づきを切り落とし、小房に分けてフライパンに入れ、分量外の塩を少々振り、強火で空炒りする。


【作り方 2】

大根おろしはザルに上げる。小粒納豆とチリメンジャコ、しょうゆを混ぜ合わせる。



【作り方 3】

ホウレン草とシメジを和えて器に盛り、合わせた納豆をのせ、更に大根おろしをのせて、横半分に切ったスダチ又はユズを添える。スダチ又はユズを搾ってかけ、お好みでしょうゆをかけて下さい。




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