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0723 キノコのトマト雑炊


夜食にも小腹が空いた時にも。トマトの酸味がさっぱり美味しい雑炊。今回は雑穀入りご飯を使いましたが、麦ご飯などお好きなものでOK!

【材料 2人分】
白シメジ・1パック 白マイタケ・1パック エノキ・1袋 むき栗・4〜5粒 鶏ささ身・2本 トマト水煮缶・200ml 白ワイン・大さじ2 赤唐辛子・2本 <スープ/顆粒チキンスープの素・大さじ1 水・400ml> みじん切りニンニク・1片分 塩・少々 炊いた雑穀ご飯・お茶碗1杯分 EVオリーブ油・小さじ2 カッテージチーズ・大さじ1 水菜・適量



【作り方 1】

白シメジ、マイタケは石づきを取って小房に分け、エノキは石づきを取って2cmの長さに切って根元を食べやすい大きさにさばく。むき栗は4つに切る。鶏ささ身は厚みを半分に切って筋を引き、斜め細切りにする。赤唐辛子は種を出しておく。


【作り方 2】

深めのフライパン又は中華鍋にオリーブ油、ニンニクを入れて中火にかけ、香りが立ってきたら鶏ささ身を加え白っぽくなるまで炒め、トマト水煮缶、白ワイン、赤唐辛子を加える。



【作り方 3】

煮立ってきたらキノコ、むき栗、<スープ>を加え、再び煮立ったら炊いた雑穀ご飯を加え、吹きこぼれないように7〜8分煮る。塩で味を調えて器に盛り分け、カッテージチーズを散らし、3〜4cmに切った水菜をのせる。




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