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recipes/kazuyo nakajima
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0694 大根のツナ煮


ツナ缶はオイルタイプ、水煮タイプによって違った味が楽しめるのでお好みのものを使って下さいね。今回は水煮タイプであっさり味に。

【材料 2人分】
大根…7〜8cm ニンジン…1/4本 エノキ…1/2袋 ツナ缶…小1缶 冷凍グリンピース…大さじ2 塩(もどす用)…少々 <スープ/固形チキンスープの素…1個 水…400ml> <調味料/みりん…大さじ1 しょうゆ…小さじ2>



【作り方 1】

大根は皮をむいて縦2〜4等分に切って1cm幅の半月又はイチョウ切りにする。ニンジンは皮をむいて大根に合わせて切る。エノキは石づきを切り落として食べやすい束にさばく。冷凍グリンピースは塩を入れた熱湯で柔らかくもどす。


【作り方 2】

鍋に大根、ニンジン、<スープ>の材料を入れて強火にかけ、煮立ったら火を弱めて野菜が柔らかくなるまで10分位煮る。



【作り方 3】

エノキ、<調味料>、ツナ缶を煮汁ごと加えて更に5〜6分煮て、器に盛りグリンピースを散らせる。




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