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recipes/kazuyo nakajima
cooking/akiko ito
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0651 シラスとキヌサヤの卵丼


シラスの塩分と卵とおだしのやさしい甘さが丁度いい!シラスの塩分はものによって異なってきますので、塩加減は調節して下さいね。

【材料 2人分】
炊きたてご飯…お茶碗2杯分 シラス…30g 白ネギ…1/4本 キヌサヤ…6枚 塩(ゆでる用)…少々 レタス…1/4個 卵…2〜3個 <合わせだし/だし汁…150ml 酒…大さじ2 みりん…大さじ1 砂糖…小さじ1 薄口しょうゆ…大さじ1 塩…小さじ1/3> お好みで一味唐辛子,七味唐辛子,粉山椒・適量



【作り方 1】

シラスはザルに入れ熱湯を掛けて臭みと塩分を抜く。白ネギは斜め薄切りにする。キヌサヤは筋を引いて塩を入れた熱湯でゆでて水に取り、粗熱を取って斜め細切りにする。レタスはせん切りにしてサッと水に通し水気を切る。卵は溶きほぐす。


【作り方 2】

フライパンに<合わせだし>の材料を入れて煮立たせ、白ネギ、シラスを加える。再び煮立ったら卵をまわし入れ、蓋をして火を止めて2分置いておく。



【作り方 3】

器にアツアツのご飯をよそい、レタスをのせ、更に2をのせてキヌサヤを散らす。お好みで一味唐辛子や七味唐辛子、粉山椒を掛けて下さい。




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