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recipes/miyuki yasuda
cooking/kazuyo nakajima
photographs/manami naitou

0640 ウナギと卵の炒め物


ウナギとふんわり卵の相性が抜群。しっかりした味なので、このままご飯にのせて丼にしてもいいですね。野菜もたくさんいただけます。

【材料 2人分】
ウナギの蒲焼き…小1本分 卵…2個 玉ネギ…1/4個 キャベツ…3枚 グリーンアスパラ…2本 赤パプリカ…1/2個 塩コショウ…少々 ウナギの蒲焼きのタレ…大さじ1〜2 サラダ油…大さじ2



【作り方 1】

ウナギの蒲焼きは頭を包丁で切り落とし、縦半分に切って、1cm幅に切る。卵は割って溶いておく。玉ネギは縦に薄く切る。キャベツは水洗いして水気を切り、ザク切りにする。グリーンアスパラは根元の固い部分を切り落とし、ピーラーで皮をむいて3cm幅に切る。赤パプリカはヘタと種を取り、ひとくち大の乱切りにする。


【作り方 2】

フライパンにサラダ油大さじ1を入れて強火にかけ、溶いた卵を一気に流し入れる。菜ばしで大きく混ぜながら半熟になるまで火を通し、いったん取り出す。



【作り方 3】

フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、玉ネギを炒める。しんなりしてきたらグリーンアスパラ、キャベツ、赤パプリカを順に加えて炒め合わせ、しんなりしてきたらウナギを加えて炒め合わせる。



【作り方 4】

塩コショウ、ウナギのタレで味を調え、2の卵を戻し入れてサッと炒め合わせ、皿に盛る。




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