グルメ

E・レシピ

見て楽しい、作っておいしい料理レシピ
> 材料・種類で探す    > タグで探す



recipes/T.Izumi
cooking/akiko ito
photographs/mami daikoku

0582 あんかけイカチャーハン


黒酢のきいたあんかけチャーハン。黒酢はぜひ質のいいものを使って下さいね。あんは中華の本場の味!レタスと一緒にいただいて。

【材料 2人分】
冷凍コウイカ…80〜100g ニンジン…1/8本 インゲン…7〜8本 塩…少々 白ネギ…1/2本 細ネギ…5〜6本 レタス…1/2個 卵…1個 炊きたてご飯…お茶碗2杯 ゴマ油…大さじ2 <スープ/顆粒チキンスープの素…大さじ1 お湯…400ml> <調味料/紹興酒…大さじ1 黒酢…大さじ2 XO醤…大さじ1.5 しょうゆ…小さじ2 塩コショウ…少々> <水溶き片栗/片栗粉…大さじ1.5 水…大さじ3>



【作り方 1】

冷凍コウイカは常温に戻して1cm角に切る。ニンジンは皮をむき、粗めのみじん切りにする。インゲンは塩をまぶしてまな板の上で転がし、軸側を少し切り落として1cm長さに切る。白ネギは粗いみじん切りにする。細ネギは2cm長さに切る。レタスは3〜4cm長さのせん切りにして水洗いし、しっかり水気を切る。炊きたてご飯に卵を溶いて混ぜ合わせる。


【作り方 2】

中華鍋にゴマ油大さじ1を入れて強火にかけ、コウイカ、ニンジン、インゲン、白ネギを炒めていったん取り出す。



【作り方 3】

中華鍋に残り大さじ1のゴマ油を加え、強火でご飯を加えパラパラになるまで炒める。細ネギを加えて全体に混ざったら2を戻し入れ、全体に炒め合わせる。レタスをのせた器に盛り分ける。



【作り方 4】

中華鍋に<スープ>を入れて強火で煮立て、<調味料>を加え、再び煮立ったら<水溶き片栗>をよく混ぜてまわし入れ、トロミがついてきたら3のチャーハンに掛ける。




E・レシピトップページ 最新の超かんたんの一覧 2005年12月の超かんたん一覧
woman.excite TOPへ このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。
Copyright © 1998-2009 KYOTO AMU All Rights Reserved.
Copyright © 1997-2009 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.
免責事項 - ヘルプ | BB.excite | Woman.excite | エキサイト ホーム