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recipes/kazuyo nakajima
cooking/ai kaya
photographs/wakako shiota

0455 タラのクリーム煮


旬のタラをクリーム煮に!白身魚と白菜、牛乳が見事にマッチして、とろける〜。寒いときにもいい、身体がポカポカとあたたまる献立です。

【材料 2人分】
甘塩タラ切り身…2切れ 塩コショウ…少々 小麦粉…小2 ジャガイモ…2個 ニンジン…1/4本 白菜…2枚 お餅…1個 顆粒スープの素…小1 牛乳…100ml バター…10g 塩…少々 粗びき黒コショウ…少々 ドライパセリ…少々 粉パプリカ…少々



【作り方 1】

甘塩タラ切り身は半分に切り、塩コショウを振り掛け、薄く小麦粉をからめる。
ジャガイモは皮をむいて薄切りに、ニンジンは皮をむいてジャガイモに合わせて薄切りにする。白菜はザク切りにして水洗いし、水気を切る。お餅は半分に切って、網で少し焼き色がつくまで焼く。

【作り方 2】

フライパンにバターを入れ中火にかけ、バターが溶ければいったん火を止める。


【作り方 3】

ジャガイモ、ニンジンを広げ、タラを広げて白菜を入れる。顆粒スープの素を振り掛け、牛乳を加えて蓋をする。強火にかけて煮立ったら火を弱め、7〜8分蒸し煮にする。


【作り方 4】

器に盛り分け、お餅を並べて塩、粗びきコショウ、ドライパセリ、粉パプリカをお好みで振り掛ける。



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