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recipes/kazuyo nakajima
cooking/ai kaya
photographs/toyo kin

0440 手羽元マスタードフライ

マスタードの風味がピリっときいたフライです。手羽元は下ゆでするので揚げる時間も短くてすみます。チーズの入ったパン粉が香ばしくてやみつきになりそう!

【材料 2人分】
手羽元…4〜6本 <ゆでる調味料/酒…大2  塩…小1> 塩コショウ…少々 <衣/小麦粉…大1 卵黄…1個分 粒マスタード…大1〜1.5 パン粉…1/4〜1/2カップ ドライパセリ…小1/3 粉チーズ…大1> 揚げ油…適量 レモン…1/4個 プチトマト…4個



【作り方 1】

手羽元の骨の際に包丁で刺すように切り込みを入れ、中華鍋にお湯を沸かし<ゆでる調味料>を加え、煮立てば手羽元を入れ、再び煮立てば3〜4分ゆでしっかり水気を拭きとる。


【作り方 2】

揚げ油を170℃に予熱する。卵黄と粒マスタードを混ぜ合わせ、パン粉にドライパセリ、粉チーズを混ぜ合わせる。


【作り方 3】

手羽元に塩コショウを振りかけ<衣>の小麦粉を薄くつけ、合わせ卵黄、パン粉をつけ、揚げ油に入れ美味しそうな揚げ色がつけば取りだし、油を切る。


【作り方 4】

器に3を盛りレモン、プチトマトを添える。



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