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photographs/eri matsuura


0124 カレーうどん

とろ〜りあったかいカレーうどんは、野菜もたっぷりで体にもやさしい。美味しいブイヨンだしにカレー粉を加えて作ります!

【材料 2人分】
うどん玉…2玉 牛こま切れ肉…100g 油揚げ…1/2枚 玉ネギ…1/2個 ニンジン…1/8〜1/4本 青ネギ…1本 <スープ/水…600〜700ml 酒…大3 固形ブイヨン…1個> <調味料/カレー粉…大1.5〜2 みりん…大2 砂糖…大1.5 しょうゆ…大1.5> <水溶き片栗/片栗粉…大1.5 水…大3>



【作り方 1】

牛こま切れ肉が大きい場合は、食べやすい大きさに切る。油揚げは熱湯をかけ、油を抜いて、細切りにする。玉ネギは縦1cm幅に切る。ニンジンは皮をむき、玉ネギ位の短冊に切る。青ネギは根元を切り落とし、斜め薄切りにする。


【作り方 2】

<スープ>を鍋に入れ、煮立てばうどん玉を加え、煮立てば1分くらいゆでて器に入れる。


【作り方 3】

2の鍋に油揚げ、玉ネギ、ニンジンを加え、玉ネギが透き通ってくれば、<調味料>を加える。


【作り方 4】

煮立てば、牛肉を加え、アクを取って、青ネギを加え、混ぜ合わせた<水溶き片栗>を加え、トロミがつけば、2のゆでうどんにかける。

<ちょっとヒント> カレー粉ではなく、カレールウを使う場合は水溶き片栗は入れなくてもOK!


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