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メインとサブを組み合わせられる、16のダイエットレシピ。エネルギー表示付き。
今年もまた、薄着の季節がやってきたわ。
でもこのレシピがあれば心配は無用!
かた苦しく考えないダイエットが
結局成功すると思う。ストレスのない
おいしいレシピを試してみて!
Recipe&Cooking* kazuyo_nakajima Photograph* eri_matsuura
蒟蒻の牛肉巻き(167kcal)
芽ひじきの炒め物(14kcal)
鶏むねハーブ焼き(368kcal)
ナスのキムチ和え(69kcal)
チリコンカーン(318kcal)
レタスのゴマドレ(155kcal)
豚ひき肉みそ炒め(252kcal)
エビの南蛮漬け(132kcal)
魚介の白スープ煮(295kcal)
納豆の卵巻き(230kcal)
エビ水餃子(160kcal)
新鮮アジのサラダ(144kcal)
タコアンチョビ炒め(299kcal)
ミルク寒天ふたつ(149kcal)
巣ごもりバーグ(347kcal)
リンゴとお芋のはちみつ
(171kcal)
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