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E・レシピ
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| ■ ■ おうち CAFE で朝ごはん ■ ■ ■ JUICE ■ 果物のジュース 朝はなにかと忙しい。お化粧して、洗濯も干して、朝ご飯なんて食べてる時間ないの。いえいえ、おうちCAFEには美味しくて素早い朝食メニューもございます。果物の皮をむいて、ミキサーで混ぜるだけ。色も楽しい MIX JUICE 揃えています！ |
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■ パイナップルジュース 生パイナップル輪切り・・1.5枚 リンゴ・・1/8個 牛乳・・100ml ヨーグルト・・大さじ2 ハチミツ・・大さじ2 ■ パイナップルは消化酵素を含みます。食べ過ぎ飲み過ぎの翌朝に。 |
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■ キウィジュース キウイ・・1個 リンゴ・・1/8個 牛乳・・100ml プレーンヨーグルト・・大さじ2 ハチミツ・・大さじ2 ライム果汁・・大さじ1 ■ ビタミンC含量はレモンに匹敵。美肌に。 |
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■ イチゴジュース イチゴ・・6〜8粒 バナナ・・1/3本 牛乳・・100ml コンデンスミルク・・小さじ2 ■ 色も可愛い優しい味。意外にも食物繊維が豊富。 |
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■ バナナジュース バナナ・・1/2〜2/3本 牛乳・・120ml レモン果汁・・小さじ2 ハチミツ・・大さじ1 ■ 糖分をたっぷり含むので、栄養をしっかり取りたい朝にぴったりなバナナ。 |
■ ■ MENU ■ ■
ハニーフレンチバケット ■ チーズと明太子のトースト
キャベツのレンジサラダ ■ 海のサラダ ■ ビーンズサラダ
冷たいガスパチョ ■ カップ味噌スープ
きのこエッグ ■ 牛肉の牡蠣ソース焼き ■ ささ身と緑の野菜のソテー
焼き干物 ■ ジャガイモとインゲンのカレー風味
梅おかゆと半熟卵 ■ グリーンバターライス
果物のジュース ■ 野菜のジュース
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