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E-recipe×プリザーブドフラワーブランドFleur Couleur(フルールクルール)コラボレーション企画
Recipe02
 
お肉より低カロリーなエビが入ったロールキャベツです!
こんなアイデアレシピはどう!?
お母さんの手料理にはまだまだかなわないけどね。
  ロールキャベツプレート
 
【材料・4人分】

キャベツの葉・8〜12枚
<ロールキャベツのタネ>
 エビ・大12〜15尾
 鶏ささ身・80g
 玉ネギ・1/4個
 グリンピース(冷凍)・大さじ2
 パン粉・大さじ2
 片栗粉・大さじ1
 白ワイン・大さじ1
 塩コショウ・少々
小麦粉・少々
<スープ>
 固形チキンスープの素・2個
 白ワイン・80ml
 水・500〜600ml
フルーツトマト・4〜5個
イタリアンパセリ・適量
パン(市販品)・適量
グレープフルーツ・1〜1.5個
ブルーベリー・適量
ドレッシング(市販品)・適量
 
 
【直径
1*キャベツの葉は水に通し、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで2〜3分加熱する。水に放ち、水気をきって軸の厚みを削ぎ落とす。電子レンジは600Wを使用しています。
 
2*<ロールキャベツのタネ>を作る。エビは殻と背ワタを取って、分量外の塩をもみ込み、グレーの汁気が出てきたら分量外の片栗粉を加えてもみ込み、水洗いして水気を拭き取る。鶏ささ身は筋を引く。
【直径
3*玉ネギはみじん切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで2分加熱し冷ましておく。グリンピースは熱湯につけて柔らかくもどし、ザルに上げる。
 
4*エビ、鶏ささ身は包丁で粗くたたき、他の<ロールキャベツのタネ>の材料と混ぜ合わせ、8等分に分ける。大きなキャベツの葉は1枚で、小さめのキャベツの葉は2枚重ねて置き、茶こしなどで小麦粉を薄く振って、タネを包む。巻き終わりを楊枝で留める。
【直径
5*鍋に(4)の巻き終わりを下にして並べ、<スープ>の材料を加えて強火にかける。煮たってきたら火を弱め、蓋をして10〜12分煮る。フルーツトマトは水洗いしてヘタを取り、熱湯に入れて皮がはじけたら皮をむいてザックリ刻み、鍋に加え4〜5分煮る。器にスープごと盛り分けイタリアンパセリを添える。
 
6*グレープフルーツは皮をむいて果肉を取りだし、水洗いして水気を拭き取ったブルーベリーと盛り合わせ、ドレッシングをかける。プレートに(5)、パンと盛り合わせる。
いつもありがとうの感謝を伝えたい…手作り料理と素敵なお花でお母さんにとびっきりのおもてなし。『母の日レシピ』Mother's Day
プリザーブドフラワー4種類イメージ
Recipe+Cooking+Styling:Kazuyo Nakajima Photography:Mami Daikoku Edit:mocamoca
パスタプレート ロールキャベツプレート カップティラミス かりんとう&抹茶ミルク グレープフルーツジュース
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