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ワカメのサラダ

掲載日:2005年06月06日 (Mon)

ジャンル：洋食 / サラダ | 種別：副菜

所要時間：15分

カロリー：17 kcal

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材料 - [ 4人分 ]

ワカメ ・ 100 g
レタス・ 1/4 個
キュウリ・ 1/2 本
プチトマト・ 4 個
＜ドレッシング＞
   作り置き甘酢・大さじ 3 作り方 >>
   レモン汁・ 1/2 個
   しょうゆ・小さじ 1
   粒マスタード・小さじ 1
   塩コショウ・少々

下準備

	塩ワカメは水洗いして塩を洗い流し、食べやすい長さに切る。10分位水に放って塩分を抜き、水気を絞る。
	レタスは食べやすい大きさにちぎって水に放ち、シャキッとしたらザルに上げ、水気をしっかり切る。
	キュウリは5mm幅の輪切りにする。
	プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。
	ボウルに＜ドレッシング＞を合わせておく。

作り方

【1】 器にワカメ、野菜を盛り合わせ、＜ドレッシング＞を掛ける。

2005年06月11日（Sat）の献立

シーフードピラフ	ワカメのサラダ	ミネストローネ	パンナコッタ
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