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キノコと豚肉の旨味炒め

片栗粉でトロミをつけて。ご飯に合う一品。
掲載日:2008年09月29日 (Mon)
ジャンル:和食 / 炒めもの | 種別:主菜 | タグ:豚肉 きのこ キノコ メイン 炒め物 オイスターソース 主菜 しめじ  
所要時間所要時間:30分   カロリーカロリー:358 kcal
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材料 - [ 4人分 ]

主材料 シイタケ (干し) ・ 4 ~6枚
シメジ ・ 1 パック
エリンギ ・ 1 パック
豚肉 (薄切り) ・ 300 g
<下味>
   ・大さじ 1
   しょうゆ ・大さじ 1
土ショウガ (せん切り) ・ 1 片分
白ネギ ・ 1 本
<調味料>
   ・大さじ 1
   みりん ・大さじ 1
   オイスターソース ・大さじ 2
   しょうゆ ・小さじ 2
<水溶き片栗>
   片栗粉 ・大さじ 1
   ・大さじ 2
サラダ油 ・大さじ 1
ネギ (刻み) ・大さじ 2
下準備
○ 干しシイタケはぬるま湯で柔らかくもどし、軸を取って笠を半分に切る。もどし汁はこして100ml取っておく。
○ シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。
○ エリンギは長さを半分に切り、さらに縦4等分に切る。
○ 豚肉は長さ4cmに切り、<下味>の材料をもみこむ。
○ 白ネギは幅1cmの斜め切りにする。
○ <水溶き片栗>の材料を混ぜ合わせる。
作り方
【1】 フライパンにサラダ油、土ショウガを弱火で熱し、香りがたったら中火にして豚肉を加え、焼き色がつくまで炒める。
【2】 シイタケ、シメジ、エリンギ、白ネギを加えてサッと炒め、シイタケのもどし汁、<調味料>の材料を加えてひと煮たちさせ、混ぜ合わせた<水溶き片栗>を加えてトロミをつける。
【3】 器に盛り、刻みネギを散らす。
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